L'acqua è un bene prezioso che nell'Alta Valle del Velino sgorga generosamente da numerose sorgenti dando vita a diversi specchi tra torrenti, fiumi e laghetti che costellano il paesaggio e danno la possibilità di godere in diverso modo della tranquillità della natura.
Il fiume Velino, l'antico Avens flumen per i romani, che da origine a questa stupenda valle, è il corso d'acqua più importante che riceve come affluenti tutti gli altri torrenti e fiumiciattoli. Nasce ad alta quota, alle falde del Monte Pozzoni alto 1904mt e le sue acque purissime e freddissime da qui iniziano il viaggio che le porta a tuffarsi nelle Cascate delle Marmore. Gli altri torrenti maggiormente rilevanti nell'Alta Valle del Velino sono il Ratto e lo Scura. Diversi laghetti artificiali e naturali sono poi meta di pescatori e turisti come il laghetto di Posta e il lago di Paterno.
L'Alta Valle Del Velino è molto ambita dai pescatori in particolar modo nel giorno dell'apertura della pesca, che avviene sempre nell'ultima domenica di febbraio, quando tende e accampamenti si moltiplicano in attesa di catturare la celeberrima trota Fario.